Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2010
|
83,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2010:
|
4514 kcal
|
Fett: 163,70g | Prot: 208,92g | Kolh.: 579,93g.
Frukost: Cafe Mocha with Whipped Cream (Venti), Chunk Light Tuna in water, Whole Milk, Peanut Butter Sandwich. Lunch: Pepsi, Fried Rice, Kobari Beef, Beef with Broccoli. Middag: Whole Milk, Peanut Butter Sandwich, Energy Drink. mer...
|
|
2610 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|