Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 33,02g | Prot: 60,84g | Kolh.: 169,33g.
Lunch: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Buah Pir. Middag: Yakult Yogurt, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Uduk, Sambal Matah. Snacks/Annat: Kue Bolu, Tahu Gejrot, Kue Bolu, Salak. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmasitiii 's vikthistorik
|