Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 71,88g | Kolh.: 99,65g.
Frukost: Cafezinho, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Isabela Torrada Integral . Lunch: Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Sopa de Abóbora. Snacks/Annat: Banana Caturra, Vitao Granola Tradicional, Activia Iogurte Morango Zero Lactose. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrearikino 's vikthistorik
|