Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 102,13g | Kolh.: 333,05g.
Frukost: Queijo Minas, Leite, Curral de Minas Requeijão em Barra , Pamonha. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Farinha de Mandioca, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Leite, Mamão, Banana Prata, Curral de Minas Requeijão em Barra, Tangerinas. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vinicius antu 's vikthistorik
|