Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3342 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 188,11g | Kolh.: 362,35g.
Frukost: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐고구마. Lunch: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐고구마. Middag: CU 갈릭버터 오징어, 농심 너구리, 크라운제과 콘칩, 대림선 크라비아, 생맥주, 소주 소주, 우럭회, 광어. Snacks/Annat: 수박, 롯데 칸쵸 (54g), 혼합 견과류, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 코스트코 프로틴바. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
7. 2. 저녁 - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|