Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3764 kcal
|
Fett: 152,63g | Prot: 238,66g | Kolh.: 351,08g.
Frukost: ZEC+ EAA. Lunch: Ja! Erbsen, Tomaten, Weizenbrötchen, Aldi Putensteak , Gutfried Geflügelwurst, Miracel Whip Classic, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Barilla Vollkorn Nudeln. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Salakis Feta Light, Gelbe Paprika. Snacks/Annat: Power System Active Bar Erdbeer Vanille, Backfactory Geflügelrolle, Katjes Grün-Ohr Hase, Milka Alpenmilch, Power System Active Bar Joghurt-Müsli. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
latinoaleman1 's vikthistorik
|