Ужин очень был вкусненьким на 398 ккал. Запеканка (222 г) из курогрудки и кабачка (кбжу на 100 гр 127.8/16.6/4.4/5.5). Салатик.
|
1365 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 86,68g | Kolh.: 137,52g.
Frukost: Персики, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара) , Яйцо, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Рыба под Маринадом, Valmiera Сметана 15%, Maxima Свекла Отварная. Middag: Mans Запеканка из Кабачка и Курогрудки с Сыром, Risso Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Редис, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Малина, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Яблоко Голден, Valmiera Сметана 15%, Fazer Crisp Rye. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|