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1813 kcal
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Fett: 73,69g | Prot: 104,34g | Kolh.: 195,35g.
Frukost: Mamão Formosa, Melão, Qualitá Queijo Mussarela , Ghee, Pão caseiro, Leite Semidesnatado, Café, Ômega 3, Upnutri Maca Peruana. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Do Bem Suco de Goiaba, Congelados da Sônia Mignon Acebolado, Purê de Batata Baroa. Middag: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Qualitá Queijo Mussarela , Sadia Peito de Peru Light, Super fast bread, Chá (Infusão). Snacks/Annat: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Magitlec Pipoca Doce, Santa Helena Mendorato Original, Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate. mer...
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1687 kcal
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Träning:
Städning - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Kommentarer
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dricarosa33 's vikthistorik
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