asep herdiana 's dagbok, 01 jul 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020

90 kg Tappat hittills: 9 kg. Kvarvarande: 12 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 01 juli 2020:

737 kcal

Fett: 13,82g | Prot: 24,35g | Kolh.: 136,76g. Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Pepaya, Pisang. Middag: Nasi Goreng. mer...

3402 kcal

Träning: Sömn - 1 minut, Motorcykel - 6 timmar, Vila - 17 timmar och 59 minuter. mer...

Ökar 0,1 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

asep herdiana 's vikthistorik