|
Итоги июня. -30,4кг за 5мес и 10 дней. 550 км пройдено в июне. И я смайлик-Вика без фильтров и мейка, подтяжек, ботоксов и прочей мишуры. Такая какая есть в свои 50. Но буду лучше. Это я себе обещаю.))
|
1292 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 90,37g | Kolh.: 146,35g.
Frukost: Голубика, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сахар, Черная Смородина, Активия Йогурт Термостатный, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Черешня. Lunch: Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Монетка Паштет Печеночный из Индейки, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Middag: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Монетка Паштет Печеночный из Индейки, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Нектарин. mer...
|
|
1 till 20 av 59
 Kommentarer
01 jul 20 av medlem: Marina Sabenina
|
Ну вы явно не выглядите на 50!ну может 30 с хвостиком🤨
01 jul 20 av medlem: Оливия1505
|
Marina Sabenina Вот спасибо! Мы здесь все супер кто взялся за свое здоровье.
01 jul 20 av medlem: громовавиктория
|
Оливия1505 Ух, вот спасибо! Это приятно, так как и чувствую себя не старше. На месте мне никогда не сидится.
01 jul 20 av medlem: громовавиктория
|
Красивая ! Желаю вам успехов ! Вы все сможете !
01 jul 20 av medlem: koluirina
|
Красавица! Выглядите супер!!!
01 jul 20 av medlem: лаконичная
|
В смысле 50?! Раза в два моложе выглядите, серьезно.
01 jul 20 av medlem: LenivayaJopa_86
|
koluirina Как же приятно когда такая мощная поддержка! Спасибо. Я очень стараюсь.
01 jul 20 av medlem: громовавиктория
|
лаконичная Спасибо! Вот скопирую записи и мужу покажу)) А пусть гордится))
01 jul 20 av medlem: громовавиктория
|
Виктория поделитесь как удаётся за сутки сбрасывать по 500-800 гр ?!!! У вас каждый день ходьба и велотренажер по 1-2 часа ?
01 jul 20 av medlem: bosko28
|
Ещё пригрозите, что на сайте знакомств зарегистрируйтесь..🤣🤣🤣🤣
01 jul 20 av medlem: лаконичная
|
LenivayaJopa_86 Серьезно? А я то думаю, что это парни моей дочки все норовят со мной познакомиться))) Шучу. ) Спасибо. Вот как приятно за неделю до юбилея не думать, что жизнь куда-то уходит. Я ещё повоюю. Планов громадьё.
01 jul 20 av medlem: громовавиктория
|
bosko28 Ой, что вы? Так много- это разовые и после отека. А хотите в чат? Я сегодня всех собираю. А завтра расскажу что и как.
01 jul 20 av medlem: громовавиктория
|
лаконичная не.. не.. Он у меня хороший. Но взбодрить никогда не помешает)
01 jul 20 av medlem: громовавиктория
|
Тогда оставьте как план Б. 🤣🤣🤣
01 jul 20 av medlem: лаконичная
|
Можно вопрос. На сколько ккал питаетесь?
01 jul 20 av medlem: shunechka222
|
лаконичная заметано))) Я утром и вечером прогуливаюсь по парку. Как начнут подростки приставать, это и будет сигналом, что надо завязывать с похудением))
01 jul 20 av medlem: громовавиктория
|
shunechka222 о! это сложный вопрос. Все зависит от роста , физ нагрузки и выбранной схемы. У меня ПП и здесь переесть практически нереально. Я больше сконцентрирована на пропорциях бжу. А так примерно 1400 сейчас. Я на подъеме.
01 jul 20 av medlem: громовавиктория
|
01 jul 20 av medlem: Алина210
|
В своём возрасте вы просто прекрасно выглядите!
01 jul 20 av medlem: Kondratenko_D_A
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
громовавиктория 's vikthistorik
|