Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2013
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2013:
|
306 kcal
|
Fett: 13,27g | Prot: 28,09g | Kolh.: 16,59g.
Frukost: La Sierra Chilaquiles Rojos, Café. Lunch: Pechuga de Pollo. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar och 20 minuter, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NANCY0506 's vikthistorik
|