Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 60,36g | Prot: 50,50g | Kolh.: 164,66g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Капуста. Middag: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Алрус-Хлеб Хлеб Дедушкин. Snacks/Annat: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Пряники. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|