Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 32,08g | Prot: 49,86g | Kolh.: 125,27g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Суп-Лапша с Говядиной, Макароны с Яйцом. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Абрикос. Snacks/Annat: Банан, Челны Холод Пломбир на Сливках Ванильно-Шоколадный на Шоколадном Печенье . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|