Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 64,93g | Kolh.: 59,10g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из клетчатки, Окей Персик Парагуа Инжирный, Абрикос, Черешня, Кофе с Молоком. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Филе с кабачками. Middag: Мой Компот, Асто Форель Слабосоленая, Оладьи из клетчатки. mer...
|
|
1917 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Bikram Yoga - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|