Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 23,33g | Prot: 82,03g | Kolh.: 128,39g.
Frukost: Jeruk. Lunch: Ikan Asin, Nasi Putih, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Orek, Telur Rebus, Telur Rebus, Jeruk. Middag: Pempek. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indahmoraristi 's vikthistorik
|