Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
88,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 50,55g | Kolh.: 98,97g.
Frukost: Jamón de Pavo, Naranjas. Lunch: Tortillas de Maíz, Pepino (Pelado), Salsa de Tomate, Cilantro, La Moderna Codo 2, Carne de Res. Snacks/Annat: Gamesa Vuala. mer...
|
|
2511 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|