Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 25,60g | Prot: 49,94g | Kolh.: 190,03g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Sohun, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Tempe, Nasi Merah. Middag: Ikan Panggang, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kue Apem, Pastel, You C1000 Vitamin Lemon, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|