Alguien que sepa o tenga algún secreto para cocinar arroz integral?? para que no quede como palo de duro? se agradecen datos 🤗

Visa kostkalendern, 30 juni 2020:
997 kcal Fett: 46,17g | Prot: 44,77g | Kolh.: 102,91g.   Lunch: Costa Galletas Mantequilla,  Lechuga,  Merluza. Middag: Nueces, Huevo, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina de Trigo Integral, Vivo Avena Instantánea, Plátano Maduro. mer...

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Yo lo lavo primero después le echo un poquito de cebolla en cuadritos y zanahoria, por una taza de arroz son dos tazas y media de agua, de 40 a 45 min fuego medio... y listo! 
30 jun 20 av medlem: clown_elodia2
lo más importante para cocinar el arroz integral más aya que los acompañamientos y para que no te aburra es que lo dejes en remojo igual como si fueran lentejas en la noche anterior hasta el día siguiente así no te quedará duro y cuando lo prepares sofrielo unos 5 minutos con un buen aceite para quede bien pre graniado y luego sigues la preparación con lo gustes acompañarlo. 
30 jun 20 av medlem: Mjpardo
Esta es la forma que más me acomoda : preparalo como si fueran tallarines. Olla grande con agua, sal y un poquito de aceite. Ramita de apio. 😍 35 a 40 min fuego fuerte, lo cuelas con el colador de tallarines, devuelves a la olla, aliñas con lo que quieras. Y listo!! 👌 Super fácil!! Eso fue lo que más me gustó, porque siempre ando corriendo!! 😅 
30 jun 20 av medlem: k-rygiss
Medir la cantidad de arroz que necesitas con una taza. lavar muy bien el arroz, hasta que el agua salga transparente, para sacar todo el exceso de almidón. Luego vaciarlo en una cacerola que tenga fondo grueso. por cada taza de arroz colocar una taza y1/3 de agua fría. agregar aliños según lo prefieras. por ej: diente de ajo... hoja de laurel o de apio o mix de verduras, etc. y sal a gusto. poner a fuego alto destapado hasta que comience a hervir. Luego, tapar, bajar el fuego y dejar que se cocine tranquilo por unos 20-25 minutos. Apagar el fuego, retirar la olla y dejar que repose unos 10 minutos tapada. Y a disfrutar. puedes ir variando los aliños que agregues para ir cambiando el sabor.  
01 jul 20 av medlem: Liliana Vera
Gracias a todos! Iré probando cada uno de sus secretos ! 💜 
01 jul 20 av medlem: sofiai435
hay que dejarlo remojando como las legumbres y cocerlo el doble de tiempo que el normal ❤️ that's all 
01 jul 20 av medlem: tatomania
Yo le pongo más agua es decir para 2 taza de arroz 3 de agua y a fuego lento 
01 jul 20 av medlem: lela_25
yo lo cocino como si fueran tallarines ... en mucha agua , sal y alijos y luego de cocinar 20 min cuelo y dejo 10 min tapado.  
02 jul 20 av medlem: Ratona2.0
A mi Me funciona no freírlo como si fuera arroz blanco, Si no que ponerlo a cocer en agua de inmediato 
02 jul 20 av medlem: HEROINA217
Cocinalo cómo si fuera un rissoto y si no. Agregale una taza mas de agua pero con agua fria... No caliente :)  
02 jul 20 av medlem: Elias araya

     
 

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