Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
47,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 83,98g | Prot: 65,76g | Kolh.: 249,90g.
Frukost: Firm Silken Tofu , Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Egg, Guava. Lunch: Monde Butter Cookies, Firm Silken Tofu, Monde Butter Cookies. Middag: Firm Silken Tofu , Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mer...
|
|
1282 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|