Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 42,18g | Prot: 107,39g | Kolh.: 187,91g.
Frukost: Bimbo Pan Blanco (24g), Guanabana, Gloria Mantequilla con Sal, Piña, Jengibre, Papaya, Maracuyá, Café, Huevo Blanco Cocido. Lunch: Tostadas, Coctel de Marisco, Camarones Empanizados. Middag: Coctel de Marisco. Snacks/Annat: Victoria Cerveza, Victoria Cerveza. mer...
|
|
788 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Apple Health - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramiritocay 's vikthistorik
|