Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 29,57g | Prot: 61,40g | Kolh.: 109,79g.
Frukost: Lemon, Telur, Pisang, Quaker Oat. Lunch: Saori Saus Tiram, Telur, Nasi Putih, Tomat. Middag: Saori Saus Tiram, Sayur Campuran, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Annat: Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cici kurus 's vikthistorik
|