Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 25,37g | Prot: 31,95g | Kolh.: 131,00g.
Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Peixe Empanado. Middag: Suco de Uva, Massa Leve Panqueca Integral. Snacks/Annat: Lacta Bombom Ouro Branco , Yoki Pipoca de Microondas Temperada. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pathyarseno 's vikthistorik
|