Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 32,61g | Prot: 53,58g | Kolh.: 148,56g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Pınar Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Çiğ Köfte, Lahmacun. Middag: Sek Quark Şeftali. mer...
|
|
173 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 23 minuter, Apple Health - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sananela89 's vikthistorik
|