Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2013
|
108,0 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
1943 kcal
|
Fett: 174,67g | Prot: 67,40g | Kolh.: 41,31g.
Lunch: Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Swanson Chicken Cooking Stock, Red Cabbage, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil. Middag: Horseradish, Best Foods Real Mayonnaise, Whole Foods Market Organic Extra Virgin Olive Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Snacks/Annat: Atkins Advantage Coconut Almond Delight Bar. mer...
|
|
3491 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bird Fancier 's vikthistorik
|