|
Almoço de hoje: repolho refogado no alho e azeite com queijo, ovos cozidos e tomatinho. Bom dia!
|
1316 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 75,14g | Kolh.: 107,42g.
Lunch: Alho, Queijo Branco, Repolho Refogado, Tomates, Ovo Cozido. Middag: Maguary Suco de Caju, Granfino Arroz Integral, Salpicão de Frango. Snacks/Annat: Maçã, Queijo Branco, Rica Presunto Suíno Defumado , Aviação Manteiga com Sal, Visconti Torrada Integral, Café (Infusão), Linea Adoçante Stevia 100%. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harujordan 's vikthistorik
|