Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 67,01g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: Café, Piracanjuba Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Valeza Requeijão Cremoso, Piracanjuba Queijo Mussarela , Ceratti Peito de Frango Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão. Middag: Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Da Colônia Pasta de Amendoim. Snacks/Annat: Qualitá Damasco Seco. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mareugoncalves 's vikthistorik
|