Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 42,88g | Kolh.: 102,14g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Sambal Matah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Middag: Bakpia. Snacks/Annat: Rujak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
civaayu98 's vikthistorik
|