Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
95,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
652 kcal
|
Fett: 15,17g | Prot: 26,84g | Kolh.: 101,46g.
Frukost: Cafezinho, Tapioca de Frango. Lunch: Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|