Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 83,15g | Prot: 77,64g | Kolh.: 221,79g.
Frukost: Yumurta, Eker Kefir. Lunch: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Patates, Etli Bezelye. Snacks/Annat: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Eti Gong Pops Baharat Çeşnili, Ülker Probis (28g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
bukackaloriacaba 's vikthistorik
|