|
|
350 kcal
|
Fett: 12,30g | Prot: 25,15g | Kolh.: 37,31g.
Frukost: Roti Panggang, Sawi, Kecambah, Tahu Kukus, Kubis, Tomat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. Lunch: Tomat, Kubis, Telur Goreng tanpa Lemak. Snacks/Annat: Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
53kilogram 's vikthistorik
|