Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2013
|
109,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
1208 kcal
|
Fett: 34,13g | Prot: 27,26g | Kolh.: 210,16g.
Frukost: Dole Frozen Mixed Fruit, Publix Matchstick Carrots, Grapes, Valencias California Oranges. Lunch: Olde Style Fresh Ground Peanut Butter, Celery. Snacks/Annat: Grapes, Dole Frozen Pineapple Chunks, Dole Frozen Mixed Fruit, Townsend Farms Triple Berry Blend, Kale, Spinach, Townsend Farms Triple Berry Blend, Navels Oranges, Grapes, Bananas. mer...
|
|
2976 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|