Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1135 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 61,18g | Kolh.: 156,41g.
Frukost: Агуша Пюре Яблочное, NL International Energy Slim Drineeffect (Новый) , SPAR Банан, Пятерочка Апельсин. Lunch: Лук, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Капуста Белокочанная, Магнит Чеснок , Морковь, Соевый Соус (Сею), Smilife Кунжут Белый Семена, Помидоры. Middag: Сухие Цельные Семена Кунжута, Гост Тунец Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Помидоры, Соевый Соус (Сею), Петелинка Перепелиное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Активиа Йогурт с Малиной и Злаками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|