Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2013
|
171,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 72,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 70,92g | Prot: 83,48g | Kolh.: 243,89g.
Frukost: Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Kaffee. Lunch: Italienisches Brot, Mineralwasser, Griechischer Salat. Middag: Vollkornbrot, Feta, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Tee ungesüßt. Snacks/Annat: Banane, Golden Delicious Äpfel, Mineralwasser. mer...
|
|
4961 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 10 minuter, Shopping - 29 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dicker1970 's vikthistorik
|