Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1641 kcal
|
Fett: 67,08g | Prot: 88,77g | Kolh.: 179,97g.
Frukost: Tempe Goreng, Telur Rebus, Pecel, Kangkung, Labu Siam, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Lunch: Ayam Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Middag: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Dua Kelinci Tic Tac, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krisna Arimjaya 's vikthistorik
|