Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2013
|
87 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
2318 kcal
|
Fett: 79,14g | Prot: 64,18g | Kolh.: 355,02g.
Frukost: Apples, Bananas, Milk, Pears, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Pears, Future Life Smart Food, Nestle Bar One (21 g). Middag: Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Annat: Green Tea, Cadbury Dairy Milk, Mariani Pitted Dates, Mixed Nuts. mer...
|
|
2585 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|