Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 110,20g | Prot: 141,72g | Kolh.: 239,42g.
Frukost: Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Frische Fettarme Milch. Lunch: Honig, Äpfel, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, REWE Bio Chia Samen, Seeberger Leinsamen, Ja! Skyr Natur. Middag: Lysell Matjes-Mahlzeit Hausfrauenart. Snacks/Annat: funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch, Beck's Green Lemon, Ja! Deutscher Gouda, REWE Bio Tilsiter, Coop Chili-Käse, Becel Pro Activ, Wasa Müsli Gourmet. mer...
|
|
3500 kcal
|
Träning:
Gym - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|