Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 75,92g | Prot: 207,64g | Kolh.: 172,00g.
Frukost: Nutriversum Pure Whey Pro, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Молоко Соевое 2%. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Текила, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Куриное Филе на Гриле, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|