Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
291 kcal
|
Fett: 12,27g | Prot: 20,39g | Kolh.: 24,23g.
Frukost: Кофе, Большая Чашка Цикорий, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Middag: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Städning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slim_happy_1 's vikthistorik
|