Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 101,98g | Prot: 91,71g | Kolh.: 177,34g.
Frukost: Bounty Mini Bounty. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lidl Paupiette de Porc, Carrefour Ratatouille , Maggi Arôme Saveur. Middag: Panzani Coquillettes Cuites, Snickers Barre Glacée, Knorr Sauce Carbonara. mer...
|
|
3155 kcal
|
Träning:
Sittande - 7 timmar, Stående - 3 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|