Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 80,73g | Prot: 86,09g | Kolh.: 136,74g.
Frukost: Tempe Mendoan. Lunch: Sambal Goreng, Telur Balado, Tempe Mendoan, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Mie Sedaap Ayam Bawang, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
martinuspr 's vikthistorik
|