|
|
637 kcal
|
Fett: 16,98g | Prot: 65,17g | Kolh.: 55,54g.
Frukost: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Granvita Harina de Avena Integral, McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. Lunch: Lala Queso Oaxaca Light, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Pico de Gallo, Carne Asada. Middag: Verdura Hervida, Espinacas, Cebollas, Tomates, San Juan Claras de Huevo. Snacks/Annat: Carlos V Stick sin Azúcar , Clara de Huevo, D'Gari Gelatina Light. mer...
|
|
2313 kcal
|
Träning:
Löpband - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cuevasmartha 's vikthistorik
|