Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2013
|
83,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2013:
|
2539 kcal
|
Fett: 58,52g | Prot: 171,55g | Kolh.: 261,43g.
Frukost: Ballaststoff Müsli, 100% Whey Protein Professional, Milch 1% Fett. Lunch: High Protein (Stracciatella), Mandeln, Chicken Grill Steak, Express Long Grain Rice. Middag: Bier, Topfengolatsche. Snacks/Annat: Milch 1% Fett, Banane, Speisetopfen. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|