Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
927 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 57,06g | Kolh.: 98,28g.
Frukost: Roma Biskuit Kelapa, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Ellenka Fiber Creme, Madurasa Madu. Lunch: Udang Goreng, Tempe Rebus, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Tahu Kukus. Snacks/Annat: Edamame, Telur Rebus. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayukris30 's vikthistorik
|