Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
791 kcal
|
Fett: 37,12g | Prot: 64,94g | Kolh.: 22,91g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco
, Qualitá Pernil Suíno Temperado. Middag: Cerveja, Banha de Porco
, Frango Desfiado, Queijo Fresco, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
Sendivane1 's vikthistorik
|