Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2744 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 224,12g | Kolh.: 256,10g.
Frukost: 닭가슴살, Quaker Oatmeal, 식빵, 옵티멈 골드스탠다드 웨이. Lunch: 닭가슴살, 현미밥. Middag: 농심 신라면 건면, 계란후라이 (지방없이), 돼지갈비찜. Snacks/Annat: 식빵, Rule1. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|