Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 71,33g | Prot: 133,96g | Kolh.: 131,75g.
Frukost: Tatis Арахисовая Паста 28, Спсск Вектор Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Серышевский Творог 5%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мистраль Чечевица Красная, Олейна Подсолнечное Масло , Печень Говяжья. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Люкс, Boombar Protein Cookie Coconut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|