Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 29,00g | Prot: 86,92g | Kolh.: 249,46g.
Frukost: 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 찐고구마. Lunch: 포메인 베트남 쌀국수. Middag: 이마트 방울토마토, 코스트코 프로틴바. Snacks/Annat: 빙그레 요맘때 플레인콘, 코스트코 프로틴바, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
6. 30. 저녁 - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다 's vikthistorik
|