Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 121,34g | Kolh.: 206,97g.
Frukost: 노브랜드 어린이 슬라이스 치즈, 찐단호박, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 다노 현미식빵, 자몽. Lunch: 찐단호박, 양배추, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥. Middag: 밥, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스팀뿜뿜 갈릭. Snacks/Annat: 냉동 블루베리, 밀라이트 귀리모닝. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|