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2200 kcal
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Fett: 88,54g | Prot: 131,99g | Kolh.: 220,09g.
Frukost: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Melão, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Pão de Milho (Receita Caseira), Ômega 3, Upnutri Maca Peruana, Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Super fast bread, Lacta Intense 40% Cacau Original, Café Expresso, Abobrinha Refogada, Shimeji, Espinafre, Tirolez Ricota, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Middag: Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. Snacks/Annat: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Ovo, Quatá Ricota Fresca, Perdigão Peito de Peru Defumado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Leão Chá Preto, Integralmedica Whey Bar Chocolate e Cobertura de Chocolate. mer...
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1894 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Yoga - 40 minuter, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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dricarosa33 's vikthistorik
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