|
|
2169 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 143,69g | Kolh.: 251,32g.
Frukost: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Sweet Onions, Mushrooms, Egg White, Egg. Lunch: La Grille Signature Steakhouse, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Radish. Middag: Heinz Deep Browned Beans with Pork & Molasses, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Brown Rice (Long-Grain). Snacks/Annat: Genuine Health Fermented Vegan Protien, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Coconut Milk, Bananas. mer...
|
|
3265 kcal
|
Träning:
Träning - 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 14 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|